• Beebijutud,  Värske ema

    Raamatud rasedusest

    On loomulik, et lapseootel naine tahab lugeda raseduse, sünnituse, imetamise ja muudel beebi-teemadel. Soovituslik ongi lugeda, on ju hea teada, mis sinu ja sinu kehaga raseduse ja sünnituse ajal toimub. Annan siin ülevaate raamatutest, mida mina lugesin. Ma ei käsitle siin veebilehtesid ega äppe – neid on palju ja igaüks saab valida endale sobiva. Mina lugesin palju netist juurde, nt emmede klubi raseduspäevikut, blogijate raseduspostitusi, välismaa lehekülgi, foorumeid. Lisaks saab käia ka haiglate juures perekooli loengutes. Anne Deans, “Rasedus”Tegemist on üsna popi ja soovitatud raamatuga. Raamatus kirjeldatakse rasedust, sünnitust ja beebi esimesi elunädalaid. Raamat on üsna visuaalne, palju on pilte, jooniseid ja graafikuid. Samas on see üpris vananenud (minul oli…

  • Tervis

    Rasedusdiabeet, vol viimane

    Esimene osa siin. Teine osa siin. Võtan oma rasedusdiabeedi (RD) teema nüüd lõpuks kokku. See ei ole soovituspostitus, tegemist on minu kogemusega: mis sobis mulle, ei pruugi sobida sulle. Minul läks võrdlemisi kergelt. Eelarvamustest vabanemine Esimene asi, mida ma endale tagasivaatavalt pärast RD-diagnoosi saamist ütleks, on: su elu ei ole läbi! Olin ju lugenud internetist õudusi kokku – midagi (ma ei mõtle siin magusat, vaid üldse mitte midagi) süüa ei lubata, kogu aeg pahandatakse, kaalus võtad juurde 100 kilo ning ravimeid peab ka manustama. Lisaks veel hirm loote arengu ja kaalu pärast. Tegelikult polnud asi nii – mina kogesin asjalikku ja toetavat nõustamist. Muidugi peab ise pingutama ja enesekontrolli kasvatama,…

  • Beebijutud,  Tervis

    Kuidas tulla toime rasedusaegse iiveldusega?

    Raseduse alguses sai nii palju googeldatud märksõna “rasedusaegne iiveldus”. Iiveldus tekib enamasti esimesel trimestril ning kestab tavaliselt 12. nädalani. Minu iiveldus kestis u 20-22. rasedusnädalani. Kuni 16. nädalani oksendasin igal hommikul, seega uurisin ja katsetasin erinevaid viise, kuidas sellise jamaga toime tulla. Inimesed on erinevad – mis sobib ühele, ei pruugi teisele sobida. Panen kirja mõned enamlevinud soovitused rasedusaegse iiveldusega võitlemiseks. Söö tihti. Söö pigem vähem, aga sageli. Seda soovitas mulle kohe ka arst. Kõhtu ei tohi tühjaks lasta, aga samas ei tohiks ka liiga täis süüa. Kuna iiveldus on tavaliselt kõige suurem hommikuti, soovitatakse voodi läheduses hoida küpsist või leiba, et ärgates oleks kohe midagi põske pista. Katsetasin –…

  • Beebijutud,  Värske ema

    Nimekiri: raseduseks vajalikud asjad

    Täna meenutan raseduseks tehtud ostusid  Teen kiirelt ja lühidalt. Rasedusvitamiinid. Mina tarbisin esimesed 12 nädalat foolhapet. Soovituslik on ka võtta D-vitamiini. Alates 24. nädalast võtsin aneemia tõttu rauda juurde (tecnofer). Turvavöö suunaja. Algul hoidsin kätt turvavöö ja kõhu vahel, mis ei ole üldse lubatud. Mees ostis osta.ee-st BeSafe turvavöö suunaja, mis oli üldjuhul väga mugav – kõhu ümbert ei pigistanud ning sai end autos turvaliselt tunda. Suunajat oli pisut ebamugav kasutada kleidi ja seelikuga, kuid väikese pusimisega saab hakkama. Rasedusriided. Esimesed rasedusriided ostsin poole raseduse pealt. Vajalikuks osutusid teksad, õhemad suvepüksid, lühikesed püksid, mõned särgid ning kleit. Enamus asju tellisin HM-i veebipoest, paar riideesest ka NEXTist. Kuna olin rase suvel,…

  • Rasedus

    Raseduse jälgimine: 29.-40. nädal

    Viimane rasedustrimester kulges suhteliselt rahulikult ning suuremate sündmusteta. Iiveldus oli kadunud, kuid jõuetus ja väsimus jäid samale tasemele. Tagasi tuli söögiisu ning üle pika aja nautisin oma lemmiktoite. Kõik näidud-mõõdud olid ämmaemanda visiitide ajal korras ja diabeet kontrolli all. Minu hemoglobiin ei tõusnud aga ka ei langenud. Näit oli stabiilselt 100 ringis, mis on siiski liiga madal ning põhjustaski (vähemalt osaliselt) jõuetust ning väsimust. Jõin igal hommikul Tecnoferi ja püüdsin tarbida rohkem raua imendumist soodustavat C-vitamiiniga toiduaineid. Märgin ära, et kogu raseduse ajal oli mul kahel korral väike palavik, tundus, et olin lihtsalt veidi tuuletõmbe käes olnud ning keha reageeris nii. Palavik ei tõusnud üle 37,5 ja järgmiseks päevaks oli…

  • Rasedus

    Raseduse jälgimine -16.-28. nädal

    17. nädala ämmaemanda visiidi ajaks mu enesetunne oluliselt paranenud polnud: oksendasin igal hommikul maomahla, nõrkus suurenes. Abikaasa vedas mind korra päevas 15 minutiks maja kõrval olevasse parki jalutama (peamiselt küll istusime), et ma ikka päikest näeksin ja värsket õhku saaksin. Paaril korral hakkas õues halb: õhk sai otsa, pea läks ringi, süda kloppis, külm higi. Ämmakas ütles, et see on normaalne: keha kohaneb suureneva vere hulgaga. Võimalik, et minu puhul oli tegemist ka ärevusega (kirjutan sellest mõnes hilisemas postituses), meenutavad need sümptomid hoopis ju kergemat paanikahoogu. 9. mail käisin TÜKis II trimestri ultraheliuuringul ehk nn loote anatoomia UH-s. Nagu ikka, olin üpris närvis, aga polnud põhjust – kõik läks väga…

  • Tervis

    Rasedusdiabeet, vol 1

    Nagu eelmises postituses kirjutasin, diagnoositi mul 16. rasedusnädalal rasedus- ehk gestatsioonidiabeet.  ITK infomaterjal ütleb nii: “Gestatsioonidiabeet on haigus, kus last ootaval emal tekib pärast 20. rasedusnädalat veresuhkru taseme mõõdukas tõus. Diagnoosi täpsustamiseks viiakse läbi glükoosi taluvuse test (GTT).” Olen mitmest allikast lugenud, et rasedusdiabeet ei teki enne 20. (mõnel juhul ka 24.) nädalat, kuid minul tõusis veresuhkru tase juba raseduse algul. Kuidas ära tunda? Gestatsioonidiabeedi esmased tunnused on järgmised (allikas siin): suhkur uriinis (minul ei esinenud kordagi raseduse jooksul); suur janu (minul mitte); tihe urineerimine (minul mitte); väsimus (kellel ei esineks raseduse ajal väsimust?); iiveldus (esines palju); tupe-, põie- ja nahapõletikud (ei esinenud kordagi); udune nägemine (ei täheldanud). Nagu näha, siis rasedusdiabeedi…

  • Rasedus,  Tervis

    Glükoositaluvustest ehk GTT TÜKis

    16. aprilli hommikul läksin värisevate jalgadega glükoositaluvustestile. Olin paar päeva enne teinud GTT kohta uurimistööd ja aru saanud, et see on üks tülgastav protseduur. Võimalik, et uurisin valedest allikatest, kuid ühtegi positiivset või neutraalset tagasisidet ma ei leidnud. GTT näidustus oli minu puhul kõrge veresuhkru näit 10. nädalal võetud vereproovist. Täpsemalt saab rasedusdiabeedist ja GTTst lugeda TÜKi infolehelt siit. GTT protseduur nägi välja selline: Eelmisel õhtul sõin-jõin viimati kell 20. Netist võib leida vastuolulist infot selle kohta – kellel ämmakas lubas juua, kellel mitte. Mind instrueeriti paastuma 12 tundi enne testi. Kella kaheksaks läksin TÜKi naistekliiniku sünnituseelsesse osakonda. Kodus oksendasin enne maomahla ja üleüldse jube halb oli olla. Kaasa võtsin…

  • Rasedus

    Raseduse jälgimine – 13.-15. nädal

    13. nädala ämmaemanda visiidi ajaks mu enesetunne paranenud polnud – jätkuvalt oksendasin korra päevas, iiveldus oli pidev ning jõudu järjest vähem. Ämmakas vaatas üle I trimestri ultraheli uuringu tulemused (riskid kromosoomihaigustele madalad!) ning vere- ja uriiniproovi näidud. Kõik oli korras, v.a paastusuhkur ehk nn tühja kõhu veresuhkru näit. Rasedatel võib see olla kuni k.a 5,1 mmol/l. Minu näit oli 6,1 mmol/l ehk päris kõrge ning sain saatekirja glükoositaluvustesti (GTT) läbiviimiseks 16. rasedusnädalal TÜKis (järjekorrad olid päris pikad), et väljaselgitada, kas mul on rasedusdiabeet. Olin lugenud varem GTT kohta ainult negatiivseid kogemusi (naised oksendavad, iiveldavad ja üleüldse on see tülgastav) ning ei olnud saatekirjast väga vaimustuses. Samas sain aru, et ükskõik…

  • Rasedus

    Raseduse jälgimine: 6+0 kuni 12+2

    Pärast esimest arstivisiiti olin omadega täitsa läbi – pidev iiveldus ja nõrkus tegi oma. Mäletan, et Qvalitasest (olin seal arvel) kõndisime koju tavapärase 10 minuti asemel 40 mintsa, jõudu lihtsalt polnud. Järgmised kaks nädalat möödusid samas vaimus – iiveldus, oksendamine, seedeprobleemid, isutus. Pärast rasedusest teadasaamist hakkasin võtma eeskujulikult rasedusvitamiine, kuid nüüd tundus mulle, et need süvendavad mul seda paha-olekut. Päevadel, kui olin unustanud tabletti võtta, oli iiveldus pisut väiksem. Googeldades leidsin nii Eesti kui välismaa foorumitest postitusi, kus naised väitsid, et vitamiinid võivad tõesti iiveldust rängemaks muuta. Seega lasin endale apteegist tuua foolhappe tabletid ja võtsin esimesed 12 nädalat neid. Enesetundes muutusi ma ei täheldanud, halb oli ikka. Mul tekkis…